6月 Group Session 開催報告⭐︎
こんばんは。 ピラティス北海道の山下 翔平です。 いよいよ2017年も上半期が終わり、1年の折り返しとなりました。 1年は本当に早いですね〜。 夏といえば、”海”ですよね! 今年も良い身体を目指す時期ですね〜!! ピラティスをして心も身体も整えませんか!? ...
ショートピラティスvol.3
こんばんは。 ショートピラティス第3弾は「引っ越し」です。 皆さんは引っ越しで腰を痛めたことはありませんか? 腰痛を引き起こしてしまうあなたにピッタリなエクササイズがあります。 まずは、下の動画をご覧ください♪ 腰を痛めてしまう要因はいくつかあります。...
4月 姿勢改善ピラティス開催!!
こんばんは。 札幌でピラティスをするなら『ピラティス北海道』にお任せください!! 4月24日月曜日に【姿勢改善ピラティス】を開催いたしました。 今年から行ってきた【姿勢改善ピラティス】も残り2回でテーマを変更させていただきます。 今回のテーマは前後方向の修正でした。...