ショートピラティスvol.3
こんばんは。 ショートピラティス第3弾は「引っ越し」です。 皆さんは引っ越しで腰を痛めたことはありませんか? 腰痛を引き起こしてしまうあなたにピッタリなエクササイズがあります。 まずは、下の動画をご覧ください♪ 腰を痛めてしまう要因はいくつかあります。...
![](https://img.youtube.com/vi/w2ex4GNP16s/mqdefault.jpg)
![ショートピラティスvol.3](https://img.youtube.com/vi/w2ex4GNP16s/mqdefault.jpg)
ショートピラティス vol.2
こんばんは。 ピラティス北海道の山下です。 今回はショートピラティス第2弾のご紹介です。 ドライブでの女性がキュンとくる男性のあの仕草。 そんな時にこのようになってはダサいですよね。 ダサくならないため、もっとカッコよくなるためには...
![](http://img.youtube.com/vi/8qv54be-rYY/mqdefault.jpg)
![ショートピラティス vol.2](http://img.youtube.com/vi/8qv54be-rYY/mqdefault.jpg)
ショートピラティスの配信!!
ショートピラティスが遂に公開!!エクササイズと笑いを皆さんに提供していきます。ご覧ください♪
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