6月 Group Session 開催報告⭐︎
こんばんは。 ピラティス北海道の山下 翔平です。 いよいよ2017年も上半期が終わり、1年の折り返しとなりました。 1年は本当に早いですね〜。 夏といえば、”海”ですよね! 今年も良い身体を目指す時期ですね〜!! ピラティスをして心も身体も整えませんか!? ...
5月【姿勢改善ピラティス】開催!!
おはようございます。 ピラティス北海道の山下翔平です。 昨日はGroup Session【姿勢改善ピラティス】を開催いたしました。 今回のテーマは「左右方向の姿勢のズレの修正」でした。 例えば、普通に立っているつもりが左右どちらかの足に体重が多くかかってしまうこと。...
4月 姿勢改善ピラティス開催!!
こんばんは。 札幌でピラティスをするなら『ピラティス北海道』にお任せください!! 4月24日月曜日に【姿勢改善ピラティス】を開催いたしました。 今年から行ってきた【姿勢改善ピラティス】も残り2回でテーマを変更させていただきます。 今回のテーマは前後方向の修正でした。...
2/23姿勢改善ピラティス開催
こんばんは。 2月23日木曜日は札幌市白石区民センターにて『姿勢改善ピラティス』が開催されました。 今回のピラティス教室のテーマは、 『Mid Back』でした。 まずは背骨の形や猫背などの姿勢、そして筋肉の役割などについて、お話をさせていただきました。...