初‼︎プライベートセッション開催☆
こんばんは。 ピラティス北海道では今までGroup Sessionを提供してきました。 過去の開催報告はこちらからご覧ください。 そして、昨日遂にPrivate Sessionを実施することが出来ました。 Private Sessionを受けてくれた方はGroup...
2/23姿勢改善ピラティス開催
こんばんは。 2月23日木曜日は札幌市白石区民センターにて『姿勢改善ピラティス』が開催されました。 今回のピラティス教室のテーマは、 『Mid Back』でした。 まずは背骨の形や猫背などの姿勢、そして筋肉の役割などについて、お話をさせていただきました。...