7/24 肩こり改善ピラティス開催報告!!
こんばんは。 ピラティス北海道の山下 翔平です。 本日は肩こり改善ピラティスでした。 肩こりに悩まされている方はとても多いですよね。 私が勤めている整形外科にも肩の問題を抱えてやって来る患者さんはとても多くいらっしゃいます。...
おふたりさま♪ピラティス☆
おはようございます。 ピラティス北海道の山下翔平です。 7月10日はSemi Group Sessionを開催いたしました。 少人数の友人でピラティスを行いたい方にはピッタリなセッションとなっております♪ 今回のクライアントは仲の良い女性お二人様グループでした。...
6月 Group Session 開催報告⭐︎
こんばんは。 ピラティス北海道の山下 翔平です。 いよいよ2017年も上半期が終わり、1年の折り返しとなりました。 1年は本当に早いですね〜。 夏といえば、”海”ですよね! 今年も良い身体を目指す時期ですね〜!! ピラティスをして心も身体も整えませんか!? ...
Private Session モニターvol.2 第2回目
こんばんは。 ピラティス北海道の山下 翔平です。 いや〜長い東京での研修を終え、無事に北海道に帰ってきました。 本当に楽しかったですし、たくさん学ぶことが出来ました。 今後も多くの方にピラティスを知っていただき、笑顔で健康になれるものを提供したいと思いました!...
新たな試みを実施!!
こんばんは。 ピラティス北海道の山下 翔平です。 昨日は新たな試みを実施しました。 それはSemi Group Sessionです。 ん?なんのこと?という感じでしょうか?笑 私たちピラティス北海道では多くの要望に応えるためにさまざまなスタイルをご用意しています。...
第2弾 Private Session モニター開始‼︎
こんばんは。 ピラティス北海道の山下翔平です♪ 昨日はPrivateSessionの2人目のモニターが開始しました。 今回の方は30代女性です。 目標は「メリハリのある身体をつくること」です。 女性はいつまで経ってもキレイでいたいものですよね♪...
5月【姿勢改善ピラティス】開催!!
おはようございます。 ピラティス北海道の山下翔平です。 昨日はGroup Session【姿勢改善ピラティス】を開催いたしました。 今回のテーマは「左右方向の姿勢のズレの修正」でした。 例えば、普通に立っているつもりが左右どちらかの足に体重が多くかかってしまうこと。...
グループセッションと東洋医学?
おはようございます。 ピラティス北海道の山下翔平です♪ 今回は今後のピラティス北海道のグループセッションについてです。 私たちは基本的に毎月1回白石区民センターにてグループセッションを開催しております! 今までは【姿勢改善ピラティス】とテーマをしてきました。このテーマで開催...
ショートピラティスvol.3
こんばんは。 ショートピラティス第3弾は「引っ越し」です。 皆さんは引っ越しで腰を痛めたことはありませんか? 腰痛を引き起こしてしまうあなたにピッタリなエクササイズがあります。 まずは、下の動画をご覧ください♪ 腰を痛めてしまう要因はいくつかあります。...
4月 姿勢改善ピラティス開催!!
こんばんは。 札幌でピラティスをするなら『ピラティス北海道』にお任せください!! 4月24日月曜日に【姿勢改善ピラティス】を開催いたしました。 今年から行ってきた【姿勢改善ピラティス】も残り2回でテーマを変更させていただきます。 今回のテーマは前後方向の修正でした。...