ショートピラティスvol.3
こんばんは。 ショートピラティス第3弾は「引っ越し」です。 皆さんは引っ越しで腰を痛めたことはありませんか? 腰痛を引き起こしてしまうあなたにピッタリなエクササイズがあります。 まずは、下の動画をご覧ください♪ 腰を痛めてしまう要因はいくつかあります。...
![](https://img.youtube.com/vi/w2ex4GNP16s/mqdefault.jpg)
![ショートピラティスvol.3](https://img.youtube.com/vi/w2ex4GNP16s/mqdefault.jpg)
ショートピラティス vol.2
こんばんは。 ピラティス北海道の山下です。 今回はショートピラティス第2弾のご紹介です。 ドライブでの女性がキュンとくる男性のあの仕草。 そんな時にこのようになってはダサいですよね。 ダサくならないため、もっとカッコよくなるためには...
![](http://img.youtube.com/vi/8qv54be-rYY/mqdefault.jpg)
![ショートピラティス vol.2](http://img.youtube.com/vi/8qv54be-rYY/mqdefault.jpg)
ショートピラティスの配信!!
ショートピラティスが遂に公開!!エクササイズと笑いを皆さんに提供していきます。ご覧ください♪
![ショートピラティスの配信!!](https://static.wixstatic.com/media/992791_87da2b1926ce4d9187b9f37f96d1cdb1~mv2.png/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/992791_87da2b1926ce4d9187b9f37f96d1cdb1~mv2.png)
ブルゾン高梨が???
こんばんは。 ピラティス北海道の山下です。 新年度が始まり新たな気持ちとなっていますか? 私の勤務先では新たな職員が入職され、元気で明るいエネルギーをたくさんいただきました。 私も7年前?8年前?に社会人となったときのことを思い出し、...
![](http://img.youtube.com/vi/u7bqk_ryA2U/mqdefault.jpg)
![ブルゾン高梨が???](http://img.youtube.com/vi/u7bqk_ryA2U/mqdefault.jpg)
動画公開!!!!!
こんばんは。 ピラティス北海道のしょーへーです。 ピラティス北海道ではピラティスをみなさんに知っていただくために、動画配信を行なっていきます。 まずは、第1弾「ピラティス北海道の紹介」として掲載しています。 お時間ある方は見てみてくださいね♪...
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![動画公開!!!!!](https://static.wixstatic.com/media/992791_062ea07bf7a64eb29dbfe91e54d05f83~mv2.jpg/v1/fill/w_319,h_240,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/992791_062ea07bf7a64eb29dbfe91e54d05f83~mv2.jpg)