7/24 肩こり改善ピラティス開催報告!!
こんばんは。 ピラティス北海道の山下 翔平です。 本日は肩こり改善ピラティスでした。 肩こりに悩まされている方はとても多いですよね。 私が勤めている整形外科にも肩の問題を抱えてやって来る患者さんはとても多くいらっしゃいます。...
5月【姿勢改善ピラティス】開催!!
おはようございます。 ピラティス北海道の山下翔平です。 昨日はGroup Session【姿勢改善ピラティス】を開催いたしました。 今回のテーマは「左右方向の姿勢のズレの修正」でした。 例えば、普通に立っているつもりが左右どちらかの足に体重が多くかかってしまうこと。...
ショートピラティスvol.3
こんばんは。 ショートピラティス第3弾は「引っ越し」です。 皆さんは引っ越しで腰を痛めたことはありませんか? 腰痛を引き起こしてしまうあなたにピッタリなエクササイズがあります。 まずは、下の動画をご覧ください♪ 腰を痛めてしまう要因はいくつかあります。...
4月 姿勢改善ピラティス開催!!
こんばんは。 札幌でピラティスをするなら『ピラティス北海道』にお任せください!! 4月24日月曜日に【姿勢改善ピラティス】を開催いたしました。 今年から行ってきた【姿勢改善ピラティス】も残り2回でテーマを変更させていただきます。 今回のテーマは前後方向の修正でした。...
産後ピラティス開催!!
おはようございます。 4月23日日曜日にお母さんと子供のための【産後ピラティス】を開催いたしました。 ピラティスを札幌で行うならぜひ『ピラティス北海道』へお声掛けください!! 今回は「子供と一緒ならピラティスをやりたい」という声を実現させるために、企画させていただきました。...
ショートピラティス vol.2
こんばんは。 ピラティス北海道の山下です。 今回はショートピラティス第2弾のご紹介です。 ドライブでの女性がキュンとくる男性のあの仕草。 そんな時にこのようになってはダサいですよね。 ダサくならないため、もっとカッコよくなるためには...
ショートピラティスの配信!!
ショートピラティスが遂に公開!!エクササイズと笑いを皆さんに提供していきます。ご覧ください♪
ブルゾン高梨が???
こんばんは。 ピラティス北海道の山下です。 新年度が始まり新たな気持ちとなっていますか? 私の勤務先では新たな職員が入職され、元気で明るいエネルギーをたくさんいただきました。 私も7年前?8年前?に社会人となったときのことを思い出し、...
3/28 姿勢改善ピラティス開催!!
こんばんは。 昨日はピラティス北海道のグループセッション【姿勢改善ピラティス】を開催しました。 参加者の中には 「姿勢がよくなるとSNSをみてやってきました」と目的をもって参加される方もいらっしゃっていました。 テーマは『股関節』で、...
動画公開!!!!!
こんばんは。 ピラティス北海道のしょーへーです。 ピラティス北海道ではピラティスをみなさんに知っていただくために、動画配信を行なっていきます。 まずは、第1弾「ピラティス北海道の紹介」として掲載しています。 お時間ある方は見てみてくださいね♪...